В индивидуалната терапия съм готова да ви помогна да опознаете себе си и своите цели и ще ви дам насоки как да разрешите трудни житейските ситуации.
По време на консултациите ще разглеждаме връзките с Вашите родители, защото те са важен фактор в изграждането на нашата идентификация. В индивидуална терапия ще се върнем към взаимоотношенията в ранното детство, за да бъдат открити несъзнаваните конфликти от него и непреработените страхове.
Мога да работя с Вас в решението на следните въпроси:
- Изграждане на позитивна нагласа;
- Повишаване на самочувствието и изграждане на самоувереност;
- Справяне с гнева и агресията;
- Изграждане и поддържане на мотивация;
- Реализация на потенциала;
- Изграждане на самоконтрол;
- Изграждане на социални и комуникативни умения;
- Депресия;
- Тревожност;
- Стрес, посттравматичен стрес;
- Страхови състояния;
- Фобии – клаустрофобия, агорофобия и др.
- Техники за релаксация, медитация, визуализация и справяне със стреса.