Индивидуална терапия

В индивидуалната терапия съм готова да ви помогна да опознаете себе си и своите цели и ще ви дам насоки как да разрешите трудни житейските ситуации.

По време на консултациите ще разглеждаме връзките с Вашите родители, защото те са важен фактор в изграждането на нашата идентификация. В индивидуална терапия ще се върнем към взаимоотношенията в ранното детство, за да бъдат открити несъзнаваните конфликти от него и непреработените страхове.

Мога да работя с Вас в решението на следните въпроси:

  • Изграждане на позитивна нагласа;
  • Повишаване на самочувствието и изграждане на  самоувереност;
  • Справяне с гнева и агресията;
  • Изграждане и поддържане на мотивация;
  • Реализация на потенциала;
  • Изграждане на самоконтрол;
  • Изграждане на социални и комуникативни умения;
  • Депресия;
  • Тревожност;
  • Стрес, посттравматичен стрес;
  • Страхови състояния;
  • Фобии – клаустрофобия, агорофобия и др.
  • Техники за релаксация, медитация, визуализация и справяне със стреса.